Kompenzace


Manuál pro rodiče - obsahuje kompenzační cvičení zaměřená na nejdůležitější partie těla malého fotbalisty. Manuál rovněž obsahuje výběr z protahovacích cviků. Každý hráč by si měl vytvořit krátkou sestavu jak protahovacích, tak posilovacích (kompenzačních) cviků a věnovat těmto sestavám střídavě pár minut každý den.