- v rámci úterního on-line tréninku budou kluci procvičovat coerver míčové dovednosti cca 2-3 každý trénink
- dovednosti budou hráči moci během týdne doma trénovat
- každá dovednost bude mít nastavena kritéria pro splnění (doba provedení, počet opakování, atd.)
- pokud hráč dokáže splnit zadaná kritéria, tak nejpozději do pondělí 12 hod pošle do skupiny "Hráči SK Bene U10"  videa s provedenou dovedností
- trenér bude videa vyhodnocovat a povede evidenci hráčů, kteří dovednost splnili
- na prvním tréninku proběhne oficiální vyhlášení 

Link na online trénink 11.3.:  Meet - SK Bene2011 - trénink (google.com)

Dovednost č. 1 video: V out side pull push
Kritérium splnění: 20x véčko 
Dovednost č. 2 video: Pull Push Stepover
Kritérium splnění: 10x véčko + přešlap silnější nohou, 5x véčko + přešlap slabší nohou
Dovednost č. 3 video: Pull Push, Pull Behind
Kritérium splnění: 10x silnější nohou, 5x slabší nohou
Dovednost č. 4: Triple scissor
Kritérium splnění: 10 provedení v kuse L/P strana
Dovednost č.5: Stepover, double scissor
Kritérium splnění: 10 provedení v kuse L/P strana 
Dovednost č.6: Inside rollover, step on
Kriterium splnění: 10 převalení P nohou+ 10 převalení L nohou

              Sportuje celá rodina

- soutěž tříčlenných rodinných družstev 
- členem družstva musí být vždy hráč plus další dva členové rodiny (taťka, mamka, ségra, brácha) 
- zadání soutěže je vždy v sobotu a následující  pátek v 19hod je soutěž ukončena
- rodina musí zaslat trenérovi do skupiny "Rodice SK Bene U10" video s výkonem 
- následující sobotu dojde k vyhodnocení aktuální soutěže + dojde k zadání soutěže nové 
Rodinná soutěž č. 4 (20.3. - 26.3.): PŘIHRÁVKA+HOZENÍ/SKOK NA SCHOD/STOJ BEZ RUKOU
Zadání: VIZ. WHATSAPP "RODIČE SK BENE U10"

VÝZVA č. 2

(ke splnění trenérské výzvy je nutné kvalitní plynulé provedení, v plné rychlosti. Současně hráči musí ovládat samostatně kličky obsažené ve výzvě včetně všech kritických míst - naznačení, vyvedení správnou nohou, atd., a na obě strany L/P. Za splněnou výzvu dostane každý hráč 3 balíčky kartiček)

Odkaz na výzvu:

https://www.facebook.com/simon.zahradnik.982/videos/vb.100022869881986/682304115875245/?type=2&video_source=user_video_tab 

Kličky použité ve výzvě č. 2

Antoine Griezmann

https://www.youtube.com/watch?v=s2zn95oyu8A 

Neymar "Brasil Samba"

https://www.youtube.com/watch?v=wX5QwiJ8QJU 

VÝZVA č. 1
(ke splnění trenérské výzvy je nutné kvalitní plynulé provedení, v plné rychlosti. Současně hráči musí ovládat samostatně kličky obsažené ve výzvě včetně všech kritických míst - naznačení, vyvedení správnou nohou, atd., a na obě strany L/P, za každou splněnou výzvu malá odměna)

https://www.facebook.com/simon.zahradnik.982/videos/vb.100022869881986/567204274051897/?type=2&video_source=user_video_tab 

KLIČKY POUŽITÉ VE VÝZVĚ č.1

SOUTĚŽ O KRÁLE MÍČOVÝCH DOVEDNOSTÍ

Sem vložte podnadpis

Aktuální pořadí soutěže (14.7.2019) 

Popis, pravidla a kritéria vyhodnocení hry

TŘI MOŽNOSTI, JAK SI PROHLÉDNOUT VIDEA S CVIČENÍMI:

3. Klikni na obrázek č. 2 a budeš přesměrován na cvičení na Youtube, řiď se číslem techniky:

Každý hráč týmu obdržel svoji vlastní kartu hráče, na jejíž přední straně je identifikace hráče a základní popis principu hry viz obrázek č. 1.

Na zadní straně je hrací plocha rozdělena na 15 hracích políček. Každé políčko obsahuje technickou dovednost. Políčka jsou rozdělena 5x3 políčka dle náročnosti na úrovně BASIC, MEDIUM, ADVANCED, EXPERT, PROFI viz obrázek č. 

NA youtube stránce CoerverCoaching CRSK/SEZNAMY VIDEÍ/Coerver®Coaching Technique of the Week naleznete videa k jednotlivým cvičením. Číslo techniky z hracího plánu se shoduje s číslem techniky na youtube viz obrázek č. 3. Možnosti, jak si prohlédnout videa viz levá část obrazovky. 

Hráč si doma, před/po tréninku, v každé volné chvíli osvojuje technické dovednosti coerver coaching. 

Po osvojení si nové dovednosti hráč tuto dovednost předvede trenérovi před/po tréninku nebo pošle video záznam na telefon. Za splnění každé technické dovednosti obdrží hráč samolepku do karty hráče (HRÁČ NEMUSÍ PLNIT DOVEDNOSTI POPOŘADĚ, ALE  POZOR, DOVEDNOSTI NA SEBE NAVAZUJÍ A NABALUJÍ SE, PROTO JE DOPORUČENO JET OD ZAČÁTKU DO KONCE) a za splnění každé úrovně, tzn. 3 dovedností ve sloupci, obdrží hráč odměnu!!!!

Na konci každé sezony bude vyhlášeno 7 nejlepších hráčů s individuální technikou. Bude brán v potaz počet splněných políček a jejich obtížnost!

Pro každou technickou dovednost byla stanovena kritéria jejího splnění viz obrázek č. 4. Vždy záleží na druhu dovednosti, ale většinou se jedná o počet opakování za stanovenou dobu, aby byla zajištěna určitá plynulost provedení. Pokud to cvičení umožňuje, je požadováno střídání nohou L/P v průběhu provedení nebo stejnou techniku předvést nejprve na L nohu a následně na P nohu při stejném počtu opakování. Obounohost je základ úspěchu každého fotbalisty!